Le sommeil

« Un enfant qui dort bien, grandit bien »

 

Le rôle du sommeil est d’assurer l’équilibre physique et mental de votre enfant :

  • La journée de l'enfant est rythmée par des moments de repos et de sieste. Ces phases d’endormissement permettent à votre enfant de grandir ; il enregistre les connaissances de la journée. C'est un moment primordial pour son développement donc nous ne faisons pas « sauter » de sieste à votre enfant même s'il s’endort tard le soir, au contraire ce sommeil devra être rattrapé jusqu’à ce que l’enfant trouve son rythme et son équilibre.
  • Nous faisons un temps calme avant le temps de repos (lecture, musique douce).
  • Nous veillons à respecter ses habitudes, ses rituels d'endormissements (histoire, doudou, tétine, musique, un vêtement avec l’odeur de maman si besoin…).
  • Nous le couchons dans une tenue confortable, sur le dos, avec une gigoteuse à sa taille, dans une chambre à bonne température (18/20°). Dans un lit à barreaux pour les plus petits, dans des couchettes pour les plus grands qui peuvent se lever en toute autonomie à leur réveil.
  • Nous le surveillons pendant son sommeil (babyphone + rondes régulières) et veillons à ne pas interrompre son cycle de sommeil. Nous respectons son réveil naturel dans la mesure du possible.